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サムネイル - 腹筋続けて4年に!辞めずにコツコツ、執念で奮い立たせた行動を続けた結果です

腹筋続けて4年に!辞めずにコツコツ、執念で奮い立たせた行動を続けた結果です

2013/3/31から始めた腹筋が先日、継続日数が1460日になりました。これを年に直すと4年になります。これだけの期間、続いたことに自分が驚いています。 自分で自分を褒めたいですね。 タイトルにある「辞めずにコツコツ、執念で奮い立たせた行動を続けた結果」が、4年という数字になりました。この辺りを振り返ってみようと思います。

アイキャッチ - 腹筋続けて3年経過 / コツコツと視線切らさず淡々と続けた極みかな / やれるもんだなと感じた3年目

腹筋続けて3年経過 / コツコツと視線切らさず淡々と続けた極みかな / やれるもんだなと感じた3年目

2013/03/30から始めた腹筋。 2016/03/30で3年経過。 始めた当初は『運動しないと』と思い続けられる回数を淡々と続けていた。 それが日数重ねるごとに目標(小さい目標で)が変わっていきそれが3年。 何かをずっとやり続けた事がなかった自分の人生。 そして腹筋継続3年。 遠くまで来たもんだ。

アイキャッチ - 腹筋継続期間が丸2年!なぜ2年も継続出来たのかその理由探しの日々。結局は淡々とコツコツ

腹筋継続期間が丸2年!なぜ2年も継続出来たのかその理由探しの日々。結局は淡々とコツコツ

2013/03/31から始めた腹筋。 その腹筋が継続期間2年になった。 2年も続くイメージがなかったから不思議だ。 2年も続くと『なぜ2年も続いたんだ?』と自問することが多くなる。 ちょっとその辺りの事も交え2年継続出来たご報告。

初めて早朝ランニングをやってみたら想像以上に気持ちよく走れた! / 走行距離11km、今年の記録を更新!

初めて早朝ランニングをやってみたら想像以上に気持ちよく走れた! / 走行距離11km、今年の記録を更新!

今日は午後から用事があり、午前に物が届く予定だったので早い時間のうちにランニングしてこようと思っていたけどまさか5時に起きるとは思ってなかったf(^^;; 二度寝することなくスッキリと起き、支度をしていざランニングへ! 早朝のランニングは初めて。 想像以上に気持ちよく走れ、おまけに今年の記録を色々更新。 早朝ランニングいいな。

土日限定だけどランニングし続けて1年が経過 / 走ることが楽しみの1つになった1年

土日限定だけどランニングし続けて1年が経過 / 走ることが楽しみの1つになった1年

厳密には土日と祝日。 更に言うと明日が1年。 だけど書きたいので書きます。 1年前に体重を更に落としたいと思い始めたランニング。 始めた当初は辛かったけど今ではランニングが楽しみの一つになった。 何とも不思議な感覚。 走ることが好きではなかったのにね^^;

腹筋、背筋、腕立て伏せ、時々ランニングをコツコツと続けていますよ〜 / コツコツが途絶えること無く続いているという報告です

腹筋、背筋、腕立て伏せ、時々ランニングをコツコツと続けていますよ〜 / コツコツが途絶えること無く続いているという報告です

ランニング前に必ず撮っている写真。 土日だけだけど走り続けて来月で1年。 ランニング以外でも腹筋、背筋、腕立て伏せも途絶えること無く続いている。 いや〜、本当途絶えること無く続くっていうのは良いこと。 自分でも驚いている。 ブログの更新頻度が少なくなってしまったので軽めにコツコツ習慣が今も続いていることでも書こうかなと思った次...

アイキャッチ - 腹筋はじめて365日!1年続きました!- 視線切らさずコツコツの成果、継続出来た理由を考えてみた!この1年は良いこと尽くし

腹筋はじめて365日!1年続きました!- 視線切らさずコツコツの成果、継続出来た理由を考えてみた!この1年は良いこと尽くし

2014/3/30で腹筋はじめて365日、1年が経ちました。 よく続いたよ俺。 コツコツと1日も欠かさず毎日続け、結果1年継続出来ました。 はじめは腹筋のみでしたが、今では背筋、腕立て伏せ、そしてランニング。 1年前からは想像も出来ないことをしています。 1年という区切りが超良いタイミングなのでな1年続いたのかを考えてみました

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