2013/03/30から始めた腹筋。
2016/03/30で3年経過。

始めた当初は『運動しないと』と思い続けられる回数を淡々と続けていた。
それが日数重ねるごとに目標（小さい目標で）が変わっていきそれが3年。
何かをずっとやり続けた事がなかった自分の人生。
そして腹筋継続3年。

遠くまで来たもんだ。

コツコツと視線切らさず淡々との極みかな

勝手に感じていることです。

3年継続。
1日もやらない日がなく3年。

正直、よく続いたな俺（笑）というのが感想。
自分の人生で前例のない結果を出したから尚更。

他人と比較せず、過去の自分と比較。
ただ続けるだけ。
コツコツと視線切らさず淡々と。
極論だけど、腹筋1回でもやればやったという証拠にはなるからね。

あっ、あとは平熱（熱さずという意味で。冷めてしまっては勿体ないからね）で淡々とやっていたのが良かったのかもね。

まさか3年続くとは思ってもいなかったので3年続いたという事実がインパクト有る。
意外にやれるもんだね。

いつまでやるのか

死ぬまで。
以上。

そのためには体を大事に、健康な体を作っていかないとね。
怪我して出来ないなんて悲しいよ。

次は4年。
ま〜、多分腹筋やっているでしょう。
思考は現実化する。