厳密には土日と祝日。 更に言うと明日が1年。 だけど書きたいので書きます。 1年前に体重を更に落としたいと思い始めたランニング。 始めた当初は辛かったけど今ではランニングが楽しみの一つになった。 何とも不思議な感覚。 走ることが好きではなかったのにね^^;

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m どうも@saita_ryouheiです。 年が明け2014年。 新年らしいこと（初詣等）は特にこれといってないですが、元旦である今日、ランニングをし新年早々個人記録を更新しちゃいました。 いや〜、良い2014年の走り出しです:-)

どうも@saita_ryouheiです。 タイトルにある通りですが、体重が10kg減りました。 今年3月時点で体重は79kg。 そこから10kgなので69kgになりました。 学生の時以来、約7年振りの体重です。 こうして減らす事ができたのも習慣化のおかげだと思います。 その体重を減らすため行った事、それと考えた事を自分なりに書...