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アイキャッチ - 体重はそうは簡単に減らんね / 当然っちゃ当然 / ランチより夜じゃね? / 結果を求め過ぎている自分に気づく

体重はそうは簡単に減らんね / 当然っちゃ当然 / ランチより夜じゃね? / 結果を求め過ぎている自分に気づく

先日、▼こんなエントリーをアップ。 美味しいランチのおかげで体重3kg増えただけで体が重く感じお腹回りが気になる今日この頃 / 体重戻すよ! 体重が3kg増えた。 人によっては誤差の範囲かもしれないが、自分に取っては誤差ではない。 肉が体についているから体が重いんだよね。 で、減らすべくあれこれやってる訳だがそうは簡単に減らん...

アイキャッチ - 美味しいランチのおかげで体重3kg増えただけで体が重く感じお腹回りが気になる今日この頃 / 体重戻すよ!

美味しいランチのおかげで体重3kg増えただけで体が重く感じお腹回りが気になる今日この頃 / 体重戻すよ!

今月から現場が変わった。 場所が変わると食べるものも変わる。 そのためお昼の食事もそれまでから変わる。 要は美味しいランチになった。 そのおかげで体重3kg増。 数字だと少ないが、意外にも体が重く感じる。 筋力も落ちてるな、多分。

アイキャッチ - 16kg痩せて約1年以上経つがその事実が未だにインパクトのある出来事[雑記]

16kg痩せて約1年以上経つがその事実が未だにインパクトのある出来事[雑記]

自分が感じていることをエントリーへ。 こうやって↑の画像を見ると細くなったな〜って思う。 今の体重になり約1年。 まだ1年だったんだね。 タイトルにあるとおり16kg痩せたという事実。 減ることのなかった体重。 社会人になり不規則になった生活、暴飲暴食の毎日。 そりゃ、太るわって話。 それがあるキッカケから始まり結果16kg痩...

痩せて本当に良かったなと心底思えた瞬間

痩せて本当に良かったなと心底思えた瞬間

どうも@saita_ryouheiです。 雑記を。 まさかこんな日が来るとは思ってなかった。 もう穿くことが無いと思い、クローゼットにしまった思い出のスリムジーンズ。 Punkが好きであの格好に憧れ買ったスリムジーンズ。 学生の時は穿けてたけど、社会人になり10kgも太り、もう穿くことはないだろうと思ってた。 それをまた穿ける...

コツコツと腹筋250日以上継続し、そして体重が10kg減り、今思うこと、考えること

コツコツと腹筋250日以上継続し、そして体重が10kg減り、今思うこと、考えること

どうも@saita_ryouheiです。 3/31から始めた腹筋。 この日から毎日続け、今では250日以上経ちました。 250日以上経過した今、思うこと、考えることをツラツラと書いてみようかなと思います。

[習慣化]コツコツと継続した結果体重が5kg減りました / 継続してる習慣を公開

[習慣化]コツコツと継続した結果体重が5kg減りました / 継続してる習慣を公開

どうも@saita_ryouheiです 3月に参加したNo Second Lifeのセミナー。 早いもので3ヶ月経ち、今月末には4ヶ月になります。 セミナー当日から始めた腹筋も今では習慣化され、毎日行ってます。 腹筋だけでは飽き足らず、緩やかな食事制限、筋トレメニューを増やしそれをコツコツ継続してきました。 その結果、少ない数...

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