どうも@saita_ryouheiです。 タイトルにある通りですが、体重が10kg減りました。 今年3月時点で体重は79kg。 そこから10kgなので69kgになりました。 学生の時以来、約7年振りの体重です。 こうして減らす事ができたのも習慣化のおかげだと思います。 その体重を減らすため行った事、それと考えた事を自分なりに書...