どうも@saita_ryouheiです。 7月から始めたランニング。 ランニングシューズは4年前に購入したもの。 使用頻度ではなく年月がそうさせてしまったのか靴底付近が少し剥がれてきました。 このまま使っていたらランニングに耐えられないなと思いランニングシューズを新調。 購入したのはミズノ『WAVE RIDER 16』です。

どうも@saita_ryouheiです 3月に参加したNo Second Lifeのセミナー。 早いもので3ヶ月経ち、今月末には4ヶ月になります。 セミナー当日から始めた腹筋も今では習慣化され、毎日行ってます。 腹筋だけでは飽き足らず、緩やかな食事制限、筋トレメニューを増やしそれをコツコツ継続してきました。 その結果、少ない数...

No.67です。 先週末、連休を利用し大阪に行ってました。 今回はいつもの大阪に来た時とは違う楽しみ方を。 いつかは行ってみたいなと思っていたabicaseの工房。 いつもiPhoneのケースでお世話になってるあびさん(@abiphoneab)家にお邪魔しに行ったり。 その後はまぐにー、まぐねーとお二人のホームタウンでしっぽり...