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アイキャッチ - 腹筋継続期間が丸2年!なぜ2年も継続出来たのかその理由探しの日々。結局は淡々とコツコツ

腹筋継続期間が丸2年!なぜ2年も継続出来たのかその理由探しの日々。結局は淡々とコツコツ

2013/03/31から始めた腹筋。 その腹筋が継続期間2年になった。 2年も続くイメージがなかったから不思議だ。 2年も続くと『なぜ2年も続いたんだ?』と自問することが多くなる。 ちょっとその辺りの事も交え2年継続出来たご報告。

アイキャッチ - 腹筋はじめて365日!1年続きました!- 視線切らさずコツコツの成果、継続出来た理由を考えてみた!この1年は良いこと尽くし

腹筋はじめて365日!1年続きました!- 視線切らさずコツコツの成果、継続出来た理由を考えてみた!この1年は良いこと尽くし

2014/3/30で腹筋はじめて365日、1年が経ちました。 よく続いたよ俺。 コツコツと1日も欠かさず毎日続け、結果1年継続出来ました。 はじめは腹筋のみでしたが、今では背筋、腕立て伏せ、そしてランニング。 1年前からは想像も出来ないことをしています。 1年という区切りが超良いタイミングなのでな1年続いたのかを考えてみました

[習慣化]コツコツと継続した結果体重が5kg減りました / 継続してる習慣を公開

[習慣化]コツコツと継続した結果体重が5kg減りました / 継続してる習慣を公開

どうも@saita_ryouheiです 3月に参加したNo Second Lifeのセミナー。 早いもので3ヶ月経ち、今月末には4ヶ月になります。 セミナー当日から始めた腹筋も今では習慣化され、毎日行ってます。 腹筋だけでは飽き足らず、緩やかな食事制限、筋トレメニューを増やしそれをコツコツ継続してきました。 その結果、少ない数...

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